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(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月19日(月)08時50分35秒
  夏バテですかね。
休みたいです。
金曜日、休みます。
 
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 8月15日(木)20時45分36秒
  理由不明のキツさなのですね…。
お休み取れませんか。お仕事大変ですよね。
私は本当に辛いときには寝逃げしたいのですが、
眠剤も処方されていないし、寝ようと意識すると
眠れないので、ダメですね。

充実した1日を送るために、何か探さねば…と
思ってます。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月15日(木)08時43分12秒
  精神的なキツさは、理由はわからないです。
ただ、休みたいです。疲れています。
休みたいです。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 8月13日(火)16時55分45秒
  毎夜、寝苦しい日々です。クーラー無しだと
キツいですね。

精神的にツラいのは、原因は分かってますか?
私は金銭的な悩みと先行き不透明で不安、
親が亡くなったらどうするか、犬は最期まで
看とれるか、等々理由のある不安に苛まれて辛い
と言うのがあり、解消法を見つけられずにいます。

気楽に日々を過ごせたらいいのですが。

精神科の次回の診察で抱えてる悩みを紙にプリン
トアウトして主治医に見せようかな。
その為の精神科かも知れない。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月13日(火)12時36分45秒
  午前中が調子悪い。
午後には大丈夫。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月13日(火)09時06分9秒
  クーラーをつけて寝るのは、イヤなのですが
暑くて無理です。
なんだか、精神的にもつらいです。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 8月12日(月)21時14分29秒
  今週の傾聴、体調が優れないため、お休み
しようと思います。
入浴がなかなかできず、不快指数が高いです。
ヨーグルトと豆乳が切れたので、明日は外出が
できないので、水曜日に頑張って買い出しに
行かねば。夏バテ気味かなあ。。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月12日(月)10時43分14秒
  つらかった、フリー時代。
野良犬のように追っ払われた。
バンダイビジュアル
東芝EMI、忘れない。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月11日(日)18時03分9秒
  暑くて、しんどい。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月11日(日)08時52分13秒
  疲れた。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月10日(土)11時09分2秒
  もう、自分を安売りしたくない。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月10日(土)10時33分17秒
  長野は会社の旅行の下見です。
今日も暑いです。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 8月 9日(金)15時48分28秒
  長野はご旅行ですか?

暑くて、外出が苦になります。
明日はプールかな。はよ水の中に入りたい。
今日はエアコンの掃除をしました。
カビ撃退出来たかな?
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月 9日(金)11時34分4秒
  鈴虫さん、久しぶりです。
毎日暑いですねー
ご自愛ください。
火曜水曜とレンタカーで長野県に行ってました。
疲れました。職場で休んでいます。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 8月 8日(木)22時33分30秒
  お疲れ様です。目覚まし時計が壊れてアラーム
が鳴らなくなり、起きられず、毎日昼頃まで
寝ています。
中国製、ホントに簡単に壊れます。腹立たしく
なってしまいました。もう、何個目だろうと。

明日、プールに行く予定でしたが、変更して
食料のついでに時計を買いに行くことにしました。
プールは土曜か日曜に行きます。
日本製売ってないかな、売ってないだろうな。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月 8日(木)07時42分56秒
  良く寝た。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月 7日(水)18時46分29秒
  疲れた。長野に行ってた。
軽で高速を走るのは、疲れる。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月 5日(月)08時51分27秒
  今日は良く寝て良かった。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月 2日(金)11時29分49秒
  眠い。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 8月 2日(金)08時47分29秒
  疲れた。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月30日(火)10時26分53秒
  としちゃん。ありがとうございます。
暑くて、いろいろあり、イライラしています。
 

sunさん、

 投稿者:としべえ(元ゲゲゲのとしちゃん)  投稿日:2019年 7月29日(月)14時01分50秒
  いろいろ大変そうですね。
でも落ち着いてやれば、大丈夫ですよ!

http://ameblo.jp/tosibee

 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月29日(月)09時23分49秒
  なんとかなるかなぁ。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月28日(日)06時57分30秒
  あー、親父が死ぬー、忙しいし、気が重い。  

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月26日(金)16時31分30秒
  暑さもあり、中々体調が復調しないのですが、
横になると筋力が落ちると思い、なるべく起きる
ようにしてます。
色んな心配事、ストレス、どこかで解消したい
です。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月25日(木)13時37分25秒
  僕も夜寝れなくて、昼間は、父のことや仕事で忙しく
疲れます。妹も心配ですし。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月24日(水)22時09分4秒
  としべえさん、なるべく、テレビ等の刺激から
離れて、ゆっくりしたいと思います。
お声がけ、有り難うございます<(_ _)>
 

鈴虫さん、

 投稿者:としべえ(元ゲゲゲのとしちゃん)  投稿日:2019年 7月24日(水)21時49分47秒
  無理なさらず、ごゆっくりお過ごしください。

http://ameblo.jp/tosibee

 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月24日(水)17時06分49秒
  具合悪いです。月曜頑張って映画を観に行ったら
興奮気味で眠れなくなり、今日も朝から不安が強く
しんどさが消えないです。傾聴もお休みしました。
来週受診したらリスパ液の頓服出して貰います。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月20日(土)20時32分40秒
  また、強迫と症状のぶり返しでキツい1日でした。
犬の散歩も外に出るのが辛く、休みたかったので
すが、親の理解得られず無理矢理行ってきました。

B型肝炎の医療助成の更新の書類が送られてきま
した。診断書が要るので、来週病院に行ってこな
いと。外にはなるべく出たくないのですが、
そうも言っていられず。。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月19日(金)14時35分34秒
  疲れた。眠い。  

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月18日(木)14時23分49秒
  午前中、犬の散歩に行き、黒いプードルの子と
すれ違ってご挨拶しました。1日2回散歩に行き
ますが、他の犬に遭うかどうかは時間帯によって
相当違う感じです。昨日は4匹とご挨拶しました。

お昼、パン屋で母のお気に入りのロースカツサンド
を買い、家で食べました。
今日は父が泊まりがけでゴルフなので、カレーライス
を夕食にする予定です。父はカレーだと文句言うので
居ない間に(^-^; ジャスミンライスも買ってきました。

スーパーに行ったら疲れたので、軽く寝て、それから
モヤシの挽き肉炒め、人参ゴボウのきんぴらを作り
ます。

このところ、また症状がぶり返して、キツいです。
頓服のリスパ液を飲みきったので、おさまるのを
待つしかないです。

連日の韓国関係の報道、ストレスに感じます。
症状がぶり返したのもこれっぽい。
世間が騒がしくなると、覿面影響を受ける体質です。
何とかテレビを観ないようにしないと…。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月17日(水)14時02分7秒
  ブログはライブドアブログです。
sunaoと言うアイスがあるのですね。明日スーパー
に行くので、あるか見てきます。

今日は曇り~晴れで洗濯物が乾いてくれるかな?

怠いので、お昼寝します(-_-)
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月16日(火)22時42分20秒
  ブログは、どこのサイトに書いていますか?
ブログで小遣いが稼げたら良いですね。

アイスクリームは、SUNAOというのを食べて
います。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月16日(火)20時11分35秒
  雨降りで、図書館行くのをやめました。

明日は26℃行くのかなあ?温水プールに行くかも
しれません。

最近、と言うか数日前からブログを始めました。
防備録も兼ねて、書いてます。
始めてみて思うのがネタが少ない日々を送ってた
んだということ。当分、絞り出すようにして
他人様に読んで頂けるよう、身辺を掘り起こす
事になります。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月15日(月)16時57分35秒
  ダンベル体操とラジオ体操を20分位やりました。
負荷がそれほど強いと思えないのに、結構汗を
かきました。当面20分で身体をならして、徐々に
時間を増やそうと思ってます。

アイス、低糖質いいですね!私もスーパーに行っ
たら探してみよう('◇')ゞ

祝日は、アミューズメント施設などは混み混みで
しょうか。私はどこにも行きませんでした~。

炭水化物をどれくらい食べるか。毎回悩んでます。
ダイエットアプリで食べた物を記録すると、
いつも炭水化物が適量に足りず、、どーしたもんか。

明日は午前中、図書館に行こうと思ってます。
バスを使わず歩きで、運動不足を少しでも解消した
いです。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月15日(月)15時21分13秒
  昨日、オヤジのところに行き
今日は、さっき新百合に行ったですが
子供やら人が多くてウンザリしました。
連休中昨日、今日とお昼は8枚切りのトースト1枚です。
夜は、レトルトのハンバーグやサラダ、オクラ入り
納豆など食べています。間食にソイジョイや
ナッツなど食べています。
寝る前に低糖質のアイスクリーム食べています。
今日は、体重62.4だったと思います。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月14日(日)12時30分4秒
  また梅雨寒ですね。折りたたみ傘が壊れたので、
食料仕入れのついでに1000円の傘を買ってきました。
一番安いのを選びました(^^)/

先ほど、人参ゴボウのきんぴらを作りました。
常備菜化してます。次は和風の煮物を作りたいです。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月13日(土)12時05分8秒
  そうですか、70代からなのですね。昨日アルツ
認知症の予防を少しネットで探したのですが、
決定的な予防策はなく、運動の必要とか食事とかに
気を付けるしかないようでした(-_-)
母が変形性膝関節症で最近散歩程度もできないので、
運動と言っても中々難しいところがありますね…。

水菜と豆苗、今日中に使い切らないと駄目になりそ
うです。豆苗はかき玉スープ、水菜はこれからレシ
ピ探します。鯖缶をもっと仕入れておけばよかった
かな。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月12日(金)14時31分15秒
編集済
  父が明らかにおかしいと思ったのは
77くらいかなぁ?と思います。
ヒゲ剃りを父と買いに行った翌日
父、一人で全く同じヒゲ剃りを買ってきた
事があり、その時は父も自分でおかしいって
言っていました。
それからデイサービスなどを利用し始め
医師の診断もしてもらいました。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月12日(金)12時55分20秒
  朝からの霧雨で、犬のお散歩は休みです。夕方
の散歩も出来ないかなあ。梅雨寒でプールも行けず
暇してます。日本の伝統色の本の書き写しを今
しているので、音楽かけながら、午後は続きの
書き写しをします。

昨日は水菜と鯖缶のサラダときんぴらを食べたの
ですが、今朝快腸でした。やはり食べ物に気を遣
うと結果が出るかな?と思ってます。アカモクも
あるので、今夜はこれも食べようかと。

お父上アルツハイマーが進行しているのですね。
また質問ですが、お父上何歳くらいからアルツ
の兆候が見られたか聞いてもいいですか?
ウチの親は74才なのですが、コンロが付けっぱ
なしなど、若干気になる事があります…。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月11日(木)13時17分43秒
  父は、アルツハイマーの病状が進み
リハビリする感じではないのですが…
確かに老健が入りやすかったと思います。
リハビリについては、施設の人や
ケースワーカとよく話してみるつもりです。

今日も職場は、まったり、のんびりです。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月11日(木)12時02分56秒
  買い物に行き、寝間着、靴下等買ってきました。
ゴボウと人参も買ってきたので、きんぴら作ろ
うかな。

老健は比較的待たずに入れるようですね。リハ
ビリ医療ケアが中心と言うことは、自宅に帰れる
可能性もあるということでしょうか。

体重、順調に減っていますね。私も、64kg台に
突入しました。今月63kg目指します。ダンベル体
操を今日は20分を2セット以上やります!
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月11日(木)08時54分7秒
  今日は
62.6 でした。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月10日(水)13時34分6秒
  妹の腫瘍の大きさ聴いてないです。
今度聴いておきます。

父は老健施設に移すつもりで動いてます。
今までのグループホームでは不安なので…

体重63.3です。最近増えたり減ったりで
あまり変化しません。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月10日(水)12時28分39秒
  和風のランチですね。筑前煮も良いですね。
タケノコ、高いですが美味しいですね。
これから私もタケノコで一品作ります。豆苗
はベーコンときのこ類と、醤油であえて炒め
たものを作りました。

妹さん、手術から余り日を置かずに放射線治療
するのですね。病院側が万全の処置を取ってい
るのがわかりますね。腫瘍の大きさは何㎝位だ
ったのでしょう?失礼な質問だったらすみませ
んm(_ _)m

ダンベル体操、20分やりました。
レジ袋でリフティング、上手く出来ないのですが
比較的空間の広い居間で再チャレンジです。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月 9日(火)19時46分47秒
  今日は私のランチの当番で
筑前煮とほうれん草のおひたし、味噌汁を
作りました。
れんこんって高いのですね。
みんな美味しいって言っていました。
妹は古風なメニューと言っていましたが。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2019年 7月 9日(火)19時43分31秒
  明日は、退院後の父の施設を相談しに病院の
ケースワーカのところに行きます。
妹は木曜から放射線治療するそうです。
一時退院を楽しみにしていましたが
医師がすぐ放射線治療をしたいそうです。
土日は帰れるようです。
明日は給料日です。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月 9日(火)19時05分16秒
  この寒さだと、当面プールはお預けです。なので
明日からダンベル体操で運動しようと思いました。

今日は、豆苗のかき玉スープを作りました。
昨日も豆苗炒めて食べたのですが、少し苦みがあり
、余り美味しくなかったので、レシピを漁って
色々試すつもりです :-)
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2019年 7月 8日(月)13時54分1秒
  午前中、美容院でストレートパーマをかけて貰い
帰りにスーパーで買い物して、たけのこの水煮と
きんぴら用レンコン等を買い込んできました。
タケノコとしめじ、コンニャクでバター醤油炒め
を作り、お昼はこれにパックの太巻き、いなり寿
司を頂きました。

今週水曜日の傾聴は用事があり、行けなくなりま
した。風邪も治らないし、利用者さんに移しても
困りますし。

美容院でお喋りしたら、疲れました。食器洗いを
して、軽く寝ます。昨夜は中々寝付けず、3時頃
まで起きてました。寝具が曇り雨降りで洗って干
せないのも気持ち良く眠れない要因の1つかも。
 

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