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鈴虫さんへ

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月22日(日)22時46分48秒
  寝れると良いですね。  
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2017年10月22日(日)20時42分52秒
  ジーンズびしょ濡れになりながら投票
してきました。
準避難勧告ですか、各地で大雨なので
すね。

今日は眠れるかな~?早々に、お布団
入ってます。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月22日(日)19時53分1秒
  うちも、避難準備勧告地域です。
しかし、家は、団地の二階なので、たかをくくって
家にいます。
 

鈴虫さんへ

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月22日(日)15時34分17秒
  すごい雨です。自民党が大勝しそうです。  

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2017年10月22日(日)01時41分44秒
  眠れません。もう今夜は眠る努力放棄し
ます。
私も、炭水化物は夕食は抜くか減らすか
してます。
朝昼、しっかり食べようと思うのですが
ここ最近、昼夜逆転していて駄目ですね。

魯肉飯(ルーローハン)作りたい。台風去
ったら食材の買い出しに行きます。
お腹空いた。

https://cookpad.com/recipe/4742576

 

鈴虫さんへ

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月21日(土)20時42分35秒
  その代わり、夕食は、炭水化物とらないんです。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月21日(土)18時41分24秒
  新百合ヶ丘、行こうかな?
今日、三回目。
取り敢えず、薬を飲もう。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2017年10月21日(土)18時29分12秒
  食事は8時以降とらないようにしてますが、
夜中にお腹が空くことがありますね。

料理系のまとめサイトを夜よく見てるので、
飯テロ被弾状態な時もあります。

今、クコの実入りの紅茶を飲んでます。
眼精疲労などにもよいようです。

http://josei-bigaku.jp/kukonomi0920/

 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月21日(土)15時55分35秒
  雨で寒いので、家にいる。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月21日(土)09時49分9秒
  昨日も良く寝た。今、新百合ヶ丘のドトール。
今日と明日休み。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月20日(金)22時05分32秒
  今日は、疲れた。  

鈴虫さんへ

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月20日(金)19時15分11秒
  僕は、期日前投票してきました。

お風呂に入って、さっさと寝ると良いです。
最近は、寝る前に冷凍のやきおにぎりをチンして2つ食べて寝ることが多いです。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月20日(金)17時51分46秒
  あと、掃除して終わりかなぁ。  

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2017年10月20日(金)17時08分1秒
  今日も、3時過ぎまで起きられませんでした。

起きてから、豆乳ポタージュ、作りました。
便秘解消になる薬膳のレシピを使いました。

選挙、2人に絞り込んだものの、どちらに入
れるかまだ迷ってます。

今日はお風呂入ろう。そして早く寝よう。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月20日(金)17時07分47秒
  あと、10分。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月20日(金)16時45分17秒
  あと、35分。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月20日(金)16時14分40秒
  あと、1時間で送迎して終わり。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月20日(金)15時24分5秒
  あと、20分くらいで送迎。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月20日(金)10時22分16秒
  今日も、まったりしたはぁもにぃ。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月20日(金)10時01分3秒
  体調良いけど、だらけて、ヤル気が今一。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月19日(木)14時26分35秒
  やっぱり、充実した休みを過ごすと仕事も良い。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月19日(木)14時24分18秒
  まったりした、はぁもにぃ。
たいくつ。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月19日(木)10時51分7秒
  今朝は、布団から出るのが辛かった。寒かった。

今日は、まあまあ気分が良い。
 

鈴虫さんへ

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月19日(木)10時42分14秒
  昨日は、休みでした。新百合ヶ丘に行ったり、
豚カツを食べたり、年金が入ったので、銀行に
行ったりしました。夜は、良く、寝ました。
あと、期日前投票にも行きました。

最近は、料理しないです。余裕がないです。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2017年10月19日(木)01時18分29秒
  落語を聴きに行ったら、神経が高ぶって
眠れないです。困ったもんだ。。

薬膳のレシピ本を2冊500円で買ったので
早速八角やらシャンツァイやら豆乳なども
仕入れてきました。

で、ベトナム風鶏の春雨スープを作りました。
味は…まあまあ(--;)  想像ではもっと美味しい
のですが(これもよくある)
明日も、何か作ろうかと思います。

全く眠気が来ないので、ドラマ観ちゃおうかな
~?と思いましたが、やめました。
頑張って、寝れるように努力します。。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月18日(水)00時12分0秒
  早く寝なきゃ。眠くない。薬飲むかなぁ。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月17日(火)13時20分38秒
  昨日は、普通に寝た。今日は、まあまあ元気。
T が不安定。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月16日(月)21時09分33秒
  今日も終わった。新百合ヶ丘に行った。後は、シャワーして、少し食べて寝る。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月16日(月)13時37分57秒
  疲れた。ダルい。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月16日(月)13時05分18秒
  なんか、ダルい。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月16日(月)12時48分34秒
  やっぱり、今日は、少しダルい気がする。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月16日(月)09時39分11秒
  なんか、ダルい。疲れた。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月15日(日)12時55分9秒
  雨なので、ゴロゴロしている。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月14日(土)11時16分57秒
  このくらいの、生活リズムが良いのかも。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月14日(土)09時40分17秒
  今日も、まあまあ、ダルくない。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月13日(金)19時55分18秒
  もう、うじうじしない。うじうじしたからってめいの病気が治る訳ではない。うじうじしない。
前を向く。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月13日(金)12時15分10秒
  今日は、ダルくない。何でかな?わからない。  

鈴虫さんへ

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月13日(金)11時43分12秒
  頓服とあわせて5ミリ飲んでいるようです。
明日、診察ですが、増やすと思います。

もう1人のめいも知的な障害があるのですが
しょっちゅうパニックを起こすので、妹が
大変です。本当に、心配するばかりで、つらいです。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2017年10月12日(木)18時57分21秒
  sunさん、めいごさんへの心配の中、お仕事も
頑張っておられてお疲れ様です。

お薬、2.5で効きますか?
周りの大人がしっかりサポート出来ると良いで
すね。。

今日は強迫出ないみたいです。しかし…図書館
どころか、夕方まで寝ていました。
何でこんなに眠気が強いのだろ(^-^;

明日は眼鏡の遠近両用レンズをいれてもらいに
行きます。雨らしいですが、、
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月12日(木)14時51分46秒
  このくらいの時間帯は、調子良いことが多いけど…
めいや妹のことを考えるとつらい。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月12日(木)10時26分17秒
  もう、しんどい。  

鈴虫さんへ

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月12日(木)09時13分49秒
  もう、疲れたです。仕事も辞めたい  

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2017年10月11日(水)23時28分3秒
  運動など目標をはっきり持とうと思います。

体重、今月は67kg、スローステップ30分、
スクワット、壁腕立て伏せ。

音読も明日から毎朝やろう。日中は明日は
図書館だな。頑張ろう。

今日は傾聴でした。会話スキルを上げたい
のですが、図書館にそういう本置いてない
かな?探してみます。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月11日(水)17時39分56秒
  俺は、だらしなく、落ち込むばかり。
みんな、頑張っている。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月11日(水)14時00分44秒
  腹へった。  

鈴虫さんへ

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月11日(水)13時17分47秒
  僕も、疲れた感じです。
起きているあいだ中、めいのことが心配です。
 

(無題)

 投稿者:鈴虫  投稿日:2017年10月10日(火)22時49分2秒
  暑くて、強迫もとまらず、具合悪いです。

また、日中過眠で起きられない…。

明日は傾聴、負担に感じます。

頑張ろう。。
 

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月10日(火)15時08分6秒
  やっぱり、薬かなぁ。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月10日(火)14時59分5秒
  やっと、ダルいの楽になってきた。  

(無題)

 投稿者:sun  投稿日:2017年10月10日(火)14時33分33秒
  あと、40分でSさん。  

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